Die beste Medizin gegen unerwünschte Fettpolster ist, sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Was gar nicht so schwer ist: Ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung – mehr ist eigentlich gar nicht nötig!
Tag: Körperfettanteil
Wie viel Körperfett ist normal?
Der Körperfettanteil des Menschen beschreibt vereinfacht ausgedrückt, wie viel Prozent des Körpers aus Fett besteht. Ein erhöhter Körperfettanteil ist häufig ein Indiz für Übergewicht und kann dadurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie beispielsweise Arteriosklerose, vergrößern. Ein zu niedriger Körperfettanteil kann jedoch auch für den Körper zu schädliche Auswirkungen führen.