Schlan mit Formula-Diät

Schlank dank Formula-Produkten: So klappt’s mit dem Abnehmen

Gründe zum Abnehmen gibt es viele. Wer vom Sommer, Sonne und Strand träumt, wünscht sich die perfekte Bikinifigur. Oder vielleicht ist es das Hochzeitskleid, das bis zum großen Tag perfekt passen soll, und das den Auslöser liefert, eine Diät auszuprobieren.

Oder es liegen medizinische Gründe vor, die einen Gewichtsverlust unvermeidbar machen. Ab einem BMI von über 30 steigt das Gesundheitsrisiko enorm. Wer seine Gelenke schonen und das Herzinfarktrisiko senken will, muss die Pfunde purzeln lassen.

Vorgestellt: So funktionieren Formula-Diäten

 

Formula-Diät Pulver

Bei Formula-Diäten werden Mahlzeiten durch Shakes, Suppen und Riegel ersetzt

Eine Formula-Diät setzt auf Shakes, Suppen oder Riegel als Ersatz für die Hauptmahlzeiten. Durch die Diätprodukte werden in der Regel täglich zwischen 800 und 1200 Kilokalorien aufgenommen. Gleichzeitig sind alle wichtigen Nährstoffe enthalten. Ergänzend ist es wichtig, viel Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken.

Wer abnehmen will, ohne dabei vollkommen auf Essen zu verzichten, kann auch nur 1-2 Mahlzeiten am Tag durch ein Formula-Produkt ersetzen. Kohlenhydratarme und eiweißreiche Nahrung runden den Speiseplan ab.

Durch Formula-Diäten werden dem Körper bewusst weniger Kalorien zugeführt. Die Gesundheit sollte dabei allerdings nicht aufs Spiel gesetzt werden. Aus diesem Grund sollten die Diätprodukte nicht länger als 14 Tage am Stück einziges Nahrungsmittel sein.

Schnell abgenommen: Der Erfolg von Formula-Produkten

Formula-Diäten versprechen schnelle Erfolge und lassen uns tatsächlich schon nach wenigen Tagen auf der Waage erleichtert aufatmen. Durch die Formula-Produkte wird die Fettverbrennung angekurbelt und der Kalorienverbrauch deutlich gesenkt.

Und die Diätprodukte machen darüber hinaus ausreichend satt, während sie außerdem alle wichtigen Nährstoffe enthalten. Welche das sind, ist sogar gesetzlich festgelegt. Alle Hersteller folgen strengen Auflagen.

Besonders gut eignen sich Formula-Produkte als Einstieg in eine Ernährungsumstellung. Während ihre Wirkung für den kurzzeitigen Einsatz eher umstritten ist (Stichwort: Jojo-Effekt), können sie auf lange Sicht den Weg in ein gesünderes Leben ebnen.

Ernährung und Bewegung: Ein Traumteam für gesundes Abnehmen

Gesunde Ernährung Formula-Diät

Gesunde Ernährung unterstützt das Abnehmen mit einer Formula-Diät

In Richtung Traumgewicht führt kein Weg daran vorbei, die Ernährungsweise nachhaltig umzustellen und Bewegung und Training zum festen Bestandteil im Tagesablauf zu machen.

Eine nachhaltige Ernährungsumstellung bedeutet ein Umdenken für Kopf und Körper. Wir sind schließlich so sehr an Fette, Zucker und Kohlenhydrate gewöhnt. Glücklicherweise gibt es viele leckere Rezepte voller Obst, Gemüse und Proteine. So fällt die Änderung der Lebensweise deutlich leichter.

Schaff Platz in deinem Terminkalender für Trainingseinheiten, die zwei- bis dreimal in der Woche stattfinden sollten. Durch Muskelaufbau steigt unser Energiebedarf, aber auch unser Umsatz. Und ganz nebenbei werden wir ausdauernder und fühlen uns ausgeglichener.

Die wichtigsten Diätkonzepte im Überblick und die Antworten auf wichtige Fragen rund um das Thema Abnehmen durch Formula-Produkte findest du auf formuladiaeten.com.